心を楽に過ごせる人、人生を心から楽しめる人を増やしたい　Magic Breath 代表／桜井麻美様【後編】

1 前編のあらすじ

前編のあらすじ

現代のストレス社会において「頑張り過ぎてしまっている人たちがもっと心を楽に生きられるように」という想いから、独自の呼吸メソッドを使い活動されている桜井様。
後編では、６歳と２歳のお子さんのママとして子育てをしながら仕事をする上での考え方や想いについて、お話を伺っていきます。

子育てをしながら仕事をする上で、大事にしていることは何ですか？

家族との時間を、「時間を長く」ではなく「短い時間だけど密に」過ごす事を意識しています。
仕事をしていると、子どもたちと会えない時間の方が長いんですよね。子どもと過ごせる時間は、朝の少しの時間と学校・保育園から帰ってきて寝るまでの数時間になるので、その中でどのような会話をするか、どのような接し方をすれば良いか、短い時間だけど密に家族の時間を取れる方法を常に考えています。
例えば私はよく、朝起きた後や夜寝る前に、娘を抱っこしながら一緒に瞑想をしています。娘を抱っこしている感覚がとても心地良く、幸せな気持ちで満たされるのでとてもおすすめですよ。

ママたちの働きがい向上や経済的自立のためには何が必要だと思いますか？

ママたちが自由な働き方を実現する為には、やはり周りの理解や働ける環境作りはとても大事だと思います。子どもを預ける場所が無いことでやりたい仕事を諦めてしまうママさんもいると思いますし、それにより経済的な不安にも繋がっていくのではないでしょうか。ママさん自身が挑戦したいと思った時に、それを実現する環境作りや周りの理解が必要になってくると思いますが、その為にはまず自分自身が強い意志と目的を持つことも大事だと思います。なぜ、その仕事がしたいのか？なぜ、今挑戦したいのか？という想いを明確にすることが、家族や周りの理解・協力を得るためには必要なことだと思います。

ここまで事業を続けることができた原動力は何ですか？

私の原動力は「家族」です。
私の守るべきものは、生徒さんや一緒に事業をしている仲間ももちろんですが、やっぱり一番は「家族」で、私がこの仕事をしていくことで家族の未来の選択肢をどんどん増やしていけると思っています。起業をする前は、色々な場面で「子どもがいるから出来ない」と思っていましたが、守りたい家族がいるからこそ仕事が頑張れたり、子ども達の為になると思うと力が湧いてきて、やっぱりママって強いなと思います！なので、今は子どもがいることは諦める理由にはならないと感じています。

今後の夢を教えてください

私の夢は、心を楽に過ごせる人たちを増やすこと、人生を心から楽しめる人たちを増やすことです。
実は、私自身が過去に摂食障害を経験したことがあり、その結果、自己否定をすることが得意になってしまいました。そして、当時の環境や人間関係により、とても生きづらい人生を送ってきました。まだ呼吸法と出会う前は、一人目の産後も、感情のコントロールがうまくいかず落ち込んでしまう日々を経験してきました。今思えば、周りにうまく頼ることができず、頑張り過ぎてしまっていたんだと思います。なので私は、過去の私のような思いをしている人たちの光となれるものを伝えていきたい。そのための手段の一つとして、心楽呼吸を使って幸せになれる人を増やしていきたいと考えています。

最後にメッセージをお願いします

私自身、摂食障害を患っていた時期やママになってからも辛かった時期があり、自分自身のために時間をとることがなかなかできず、心や体が壊れてしまった経験があります。私は、同じような辛い経験をする人を減らし、自分自身を大切にすることで人生を心から楽しめる人を増やしていきたいという想いで活動しています。
病院に行くまでではないような、肩こりや頭痛などのちょっとした不調も、体からのSOSのサインかもしれません。心の余裕を無くしていたり、忙しくて余裕が持てない人や、ずっと何かを考えていて時間に追われてるような感覚がある人こそ、自分の心と体に目を向けてほしいと思います。自分一人ではどうすれば良いのかわからないという方は、気軽に受けられるレッスンをご用意していますので、まずはお気軽にご相談ください。

桜井麻美様　プロフィール

Magic Breath 代表／ここらくスクール運営

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